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商品訊息功能:




  • 品號:3208878


  • 方形杯腳,有效隔絕地面濕氣
  • 拉盤使用烤漆滑軌
  • 檔板設計防止物品掉落
  • 側邊能收納瓶瓶罐罐
  • 檔板設計防止物品掉落




內容來自YAHOO新聞

劇烈運動+重量訓練增肌肉減重效果好

(健康醫療網/記者郭庚儒報導)有氧運動、無氧肌力運動,哪種對身體較好?根據國外研究發現,有氧運動只對年輕人有幫助,年紀超過50歲,肌肉大量流失,必須透過循序漸進的重量訓練維持肌力,不但能有效減少體脂、控制血糖,還能延年益壽

台灣運動營養學會理事長郭家驊表示,運動對身體有很多好處,包括增加新陳代謝、維持正常體態、減少體脂肪、控制血糖,降低許多罹病因子。多項研究都證實,運動能夠有效增進健康。

不過,運動分為有氧、無氧運動,到底對身體較好?郭家驊指出,許多人認為從事有氧運動促進血液循環、增加心肺功能,且對身體傷害較小,比無氧、劇烈運動及重量訓練好;其實,根據研究發現,經常進行高強度且較劇烈運動者,幫助肌纖維強壯效果,能享有較長壽命。

郭家驊建議,民眾應維持自己能負荷範圍內鞋子除臭方法放茶葉的高強度運動的習慣,身體可接受範圍內產生酸痛感的運動,就是合適的運動,並於運動完後立刻補充營養,如乳清蛋白、胺基酸等營養素,有助增加肌肉有效達到減肥的效果。





新聞來源https://tw.news.yahoo.com/劇烈運動-重量訓練-增肌肉減重效果好-024800324.html

【奧古德】亞多雙門收納櫥櫃(胡桃木色)










商品訊息簡述:





商品名稱:【奧古德】亞多雙門收納櫥櫃

尺寸: 約65公分寬 x 40公分深 x 97.9公分高

顏色: 胡桃木色

重量:26kg

屬性:需DIY組裝

配送方式:配送台灣本島,偏遠地區需另加收運費

照片僅供參考,商品已收到實品為主















保固期

30天保固期

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